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伊人影院在线视频资源 - 暴饮暴食带来的不止肥胖,还有20%的老年痴呆症

发表日期:2019-12-26 08:50:08 | 点击数: 4806 次

导读: 养生有很多小知识,了解“过饱伤人”的知识,既延长身体器官机能,也能解决了身材的问题。饱食后的胃肠道循环血容量增加,大脑的血液供应不足,脑细胞正常的代谢受到影响。这种物质也被证实是动脉硬化的元凶,动脉硬化与老年痴呆症又很密切,20%的老年痴呆症患者在青壮年时期经常饱食,所以饿一点,还能就防止疾病。适当少吃,不仅可以防止体内脂肪的堆积,还可以加速体内垃圾的清理。

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伊人影院在线视频资源,养生大军已经将90后收入麾下了,大家选择“活的健康”的比例超过了“活的拉风”。养生有很多小知识,了解“过饱伤人”的知识,既延长身体器官机能,也能解决了身材的问题。

明初非常著名的医学家刘纯,有一部经典著作《短命条辩》,里面提出“过饱伤人,饿治百病”。从中医学术的角度看,如果经常吃饱吃撑,致使脾胃过劳,而脾胃运作不佳,会使气管血脉出现湿、虚、淤或相混合的状态,长此以往,身体会提早衰退和老化。

老一辈人养孩子养的很健壮,尤其农村老太太教育出来的,虽然她们不懂科学的育儿方法,但她知道一点“要想小儿安,三分饥和寒”。要想把一个孩子养好,三分饥三分寒,也就是吃七分饱,穿七分暖。

东北有句话这样说“撑死人不占盆”,即使把人撑死,也别浪费饭菜。这反映了一个勤俭节约不浪费的优良传统,但是,不占盆占肚子,撑死人或撑坏人,是更大的浪费,而且得不偿失。

六七十年代出生的父母这一辈人,之前经历过拮据的生活,哪怕现在日子过好了可以吃上饱饭,但已经养成了不浪费的习惯,但这样看似是节约了,对身体是一个摧残。所以如果身体脾胃感到不舒服或撑得慌了,不要再吃了,得不偿失。

在几千年前,《黄帝内经》中有话“食饮有节,饮食自倍,肠胃乃伤”,长期饱食过饱,会使消化系统长期负荷过度,也会导致内脏器官过早的衰老,免疫力下降,过剩的热量都会引起体内脂肪的沉积,引发富贵病。

再者,如果长期饱食,还会导致大脑的早衰。饱食后的胃肠道循环血容量增加,大脑的血液供应不足,脑细胞正常的代谢受到影响。一般人都有吃饱饭后开始困、脑袋不灵便的体验,饱食使人脑当中产生一种叫纤维芽细胞生长因子的物质,含量比饭前增加数万倍。

这种物质也被证实是动脉硬化的元凶,动脉硬化与老年痴呆症又很密切,20%的老年痴呆症患者在青壮年时期经常饱食,所以饿一点,还能就防止疾病。

国外一些专门的文献和科学报告指出,限制肉类的摄入量,可以降低脂肪载体内的堆积,能够有效的延长生命周期。很多的科学家也研究发现,老鼠长期少吃食物,寿命可以延长30%以上。也有人做实验,得出人的运动能力比吃饱的能力强很多。

适当少吃,不仅可以防止体内脂肪的堆积,还可以加速体内垃圾的清理。所以想要有个健康的身体,必须要养成一个好的饮食习惯——饭吃七分饱。

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